Chất lượng giấc ngủ từ nguồn chính thức | Những hình ảnh được tiết lộ!

Ngủ là gì? Giấc ngủ là một trạng thái của sự tỉnh táo thư giãn, không bị gò bó. Não, tim và thận đều cần sống để tạo ra các mô cơ thể khỏe mạnh. Trong một số trường hợp, cơ thể có thể sử dụng giấc ngủ như một sự bảo vệ để đảm bảo rằng nó có thể sống sót. Hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra rằng họ cần phải ngủ. Cơ thể luôn cố gắng tìm cách để giữ cho bộ não và trái tim không ngừng hoạt động. Giấc ngủ rất quan trọng để giữ cho một người khỏe mạnh.

Tại sao mọi người không ngủ? Mọi người thường cảm thấy mệt mỏi sau khi dành nhiều thời gian tỉnh táo hơn họ nên có. Họ có thể nghĩ rằng họ mệt mỏi, nhưng thực sự, họ không. Khi cơ thể bạn không ngủ, không có đủ năng lượng để làm việc quan trọng nhất. Bộ não của bạn không hoạt động, do đó, có ít hoạt động hơn trong các khu vực não kiểm soát suy nghĩ và trí nhớ.

Mọi người có thể cảm thấy mệt mỏi hơn vì họ quá tập trung vào việc họ phải ăn bao nhiêu, nhưng điều đó sẽ không giúp bạn ngủ. Khi bạn ăn quá nhiều, cơ thể bạn sẽ gửi nhiều tín hiệu đến não và khiến bạn cảm thấy no. Giấc ngủ là về học tập và thư giãn. Cơ thể bạn sẽ không ngủ được vì không thể nghỉ ngơi.

Các đánh giá mới nhất

Dormir

Marian Ibarra

Chất lượng giấc ngủ tối đa có khả năng đạt được nhanh nhất với Dormir. Điều này cũng được xác nhận ...

Night Comfort

Marian Ibarra

Nếu bạn tin tưởng vào vô số trải nghiệm gần đây đã trở nên công khai, nhiều người đam mê có thể sử ...